今日の弁当

薄日が射す月曜の朝。

昨日より10℃気温が低いって

昨日は、すずめの戸締まりを観てきた。

今日の弁当

ちくわと椎茸入り炒飯、豚肉エノキ巻き

里芋の煮物、焼きねぎ、🍎

ここしばらくお腹の調子があまり良くない日

が続いている。

先日、カウンセリングの前に診察を受けて

ストレスから来る過敏性腸症候群ではないか

と言われた。

薬💊を飲んで、食生活を気をつけて

後はストレスを溜めない事が大切なんだ。

↑それがね、一番の問題ですな。

自分で自分の機嫌をとれる自立した人間に

なることが目標だ。