薄日が射す月曜の朝。
昨日より10℃気温が低いって
昨日は、すずめの戸締まりを観てきた。
今日の弁当
ちくわと椎茸入り炒飯、豚肉エノキ巻き
里芋の煮物、焼きねぎ、🍎
ここしばらくお腹の調子があまり良くない日
が続いている。
先日、カウンセリングの前に診察を受けて
ストレスから来る過敏性腸症候群ではないか
と言われた。
薬💊を飲んで、食生活を気をつけて
後はストレスを溜めない事が大切なんだ。
↑それがね、一番の問題ですな。
自分で自分の機嫌をとれる自立した人間に
なることが目標だ。