昨日の大相撲中継の観客に
どこぞの石油王？を発見
相変わらずおもしろ観客探しが止められない
優勝争いも佳境に入ってきた
先日、14玉で800円の
お買い得なキャベツをゲットしてから
毎日何かしらのキャベツ料理が続いている
千切り、焼き餃子、焼きそば、お好み焼き
キャベツメンチカツ、蒸し野菜
昨日の夕飯はもうキャベツ尽くし
ロールキャベツ、コールスローサラダ
イカとキャベツのニンニク旨炒め
キャベツ天国か、キャベツ地獄か…
旦那が作ったイカとキャベツのニンニク炒め
コク出しの為に肝をいれて炒めてあって
美味かった〜
飽きないように、手を変え品を変え
食費のと体脂肪の減に少しでも繋がればいいなぁ…
図書館から借りてきた本
１月に入り
ジムに18回、水中運動3回、ヨガ3回
運動習慣が身についてきて
ライフワークになりつつある
昨日の夜のヨガ教室
私にはまだまだ厳しいポーズが続いて
自分の不様さに笑いが止まらなかった!
以前の私ならそういう不格好な自分を
恥に感じて自分で自分を笑うなんて
出来なかったけど
なんか、人にどう見られてるとか
本当に気にならなくなってきて
働いていない自分に対しても
ま、しょうがないかと思えるようになった
なんというか体を動かして
メンタルの安定にもいい影響があるんだなぁ
と体感している
まだまだ減量の余地はあるが
細く長く続けていくよ
