今日の弁当
焼きそば、焼売、味卵、昆布佃煮、🍊
ダブル炭水化物弁当になったが
良しとするべ！
最近朝出かける前にYouTubeで
ヨガを観ながら、少しずつ始めている
今朝は旦那と一緒にやっていたが
お互いに体が固すぎて
やってる姿が滑稽で笑ってしまった
41歳の誕生日に腰の後方固定術という
手術を受けて、腰には金属版とボルトが
埋めてある為
腰を無理に曲げたり反らしたり
重いものを持ったりすることは注意が必要で
転んだりしたらそれこそ大変なので
ウィンタースポーツもやめた
万が一、無理をして再手術になると
最悪歩けなくなる恐れがあると言われ
出来ることが限られて、行動も制限している
ドラミ(バイク)にももう乗れないので
バイバイしてからは、趣味という趣味が
全くない自分
自律神経を整えるためにも
無理のない範囲でヨガを習慣化出来たらと
思っている
あまりにも無様な自分の姿が
笑えてしょうがない
