2023-04-17 脳腸相関 #お弁当全般 #メンタルヘルス #ライフスタイル全般 あさイチで、メンタルと腸内環境が 深い関係があるとやっていた 脳腸相関というのだそうだ 砂糖、脂、塩分を控えて 腸内細菌を増やすべく食物繊維を沢山とる! 今日の弁当