負け犬の遠吠え

情けなくてもかっこ悪くてもこれが私 

2023-04-17から1日間の記事一覧

脳腸相関

あさイチで、メンタルと腸内環境が 深い関係があるとやっていた 脳腸相関というのだそうだ 砂糖、脂、塩分を控えて 腸内細菌を増やすべく食物繊維を沢山とる! 今日の弁当