自分らしくを探す旅

日々の記録 

NO.78


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今日の弁当

焼き飯 ちくわ天

サラダチキン いんげんと豆の胡麻和え

🍇 りんごジュース 

 

あぁ、寝苦しかった

今朝は、左腕の付け根に激痛が!

しじゅう肩!??   

熱中症になってからしばらく散歩も

お休みしているしだいぶ運動不足

でも、猛暑日になる度に頭痛がして

無理はしないようにしている

 

暑い夏、そろそろ終わりかな