最近はまっていること

最近、あこは・・・

リンパマッサージにハマっています～＾＾

きっかけは、なかなか引き締まらない下半身・・・

代謝の悪さと、むくみが原因かなと思って

ランニングをして、筋トレして、ストレッチして

夜、ゆっくりお風呂入って

リンパマッサージして・・・


三十路を越えて

もがいてます。。。


内面も鍛えたいです！


そのうちランニングスタイルでも

アップします・・・