最近、あこは・・・
ジョギングよりも筋トレにハマってまふ。。
そもそも、基礎代謝が低く、体力もないため
なかなか走っても思うように距離が伸びない。。
う～ん・・・
ほぼ自己流で来てしまったから
そこから先へなかなか進まない。。
そんなこんなで、トレーニングを見なおすことに！
まずは、走れるカラダを作ろうじゃないかっという考えになり
筋トレを本格的に始めました
呼吸と鍛えたい筋肉を意識するだけの時間
頭ん中が、無になって、いつも
あれこれ、ごちゃごちゃ考え過ぎてしまうあこには、
いい気分転換になっています
でも、いい気になって筋トレしていると
ごっつい体になってしまいそうなので
バランスボールで体幹を鍛えることに
まだまだ、始まったばかりだけど
続きそうな趣味が出来たかな
お腹が割れたら、アップしようかな
