小さな一歩

情けなくてもかっこ悪くてもこれが私 

食トレ

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これによると、長男182センチなので体重は82キロなければ
いけない計算。
現在、72キロ 単純に10キロは増やさないといけない計算。

長男、体格の割には食が細い。
そういってられないんだろうが…(-)_(-)
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ごはんは、一日6.5合 


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相当頑張らないといけない様子

キャパオーバーで脳内パニック🌀😱

出来る範囲内でやるしかないだろう。