昨日は、朝から赤身のステーキ 昼は、おしることこんにゃくおでんに、 紅白千枚漬け 夕飯は、レタス入りすき焼き 割り下に砂糖を入れず 甘露醤油と味醂で あっさりと 今朝は、ホッケの焼魚に、焼き椎茸 ほうれん草浸し、なめこ汁など いつにも増して、盛り付…