今日は、32℃まで上がりしました(☆o☆) 全国一暑かったって(爆) こうなってくると 食事の準備がいやいやになる… 今日は、涼しいうちに 早めに支度した(^-^) ささみとキュウリのサッパリサラダ 冷たい鶏スープ 昆布と揚げのおにぎり 冷やし南瓜煮 エビとアボカ…