かれこれ、３週間ぶりに走ってきた。。 幼稚園やら小学校の行事が重なったり、 風邪引いたりしてその間全くの運動不足(；一_一) 念入りに準備体操した後、 かなりのスローペースで３０分ラン。。 ちょっと、ペースをあげて５分ラン。。 速足で１０分。。 ん…

次男が幼稚園で掘ったさつまいも♪ うちで採れたゴボウのキンピラ 今が旬の食用菊のおひたし 後、メインは・・・ ライスコロッケ（残ったカレーのリサイクル） おまけ・・・ 昨日の夕飯のメイン ポークソテーの和風ソース♪ 親戚から美味いブタ肉をもらったの…