花ズッキーニのスープと豆ごはん

花ズッキーニのスープ　

鶏つくねを詰めてあります。

スナップえんどうの豆ごはん

シンプルだけど、味わい深い😋

カルシウムたっぷり焼き飯

　

しらす　納豆　干しエビ　焼き海苔