今日の弁当
チャーシュー丼 煮卵
ほうれん草ナムル 金平ごぼう
はっさく🍊
次男の補食
ハムチーズ入りマフィン
今日の弁当は、切ってのせて、タレをかけるだけで完成した。
なんか最近夜寝苦しくて、スッキリと目覚めることが出来ない。
旦那に、寝言言ってたよ!しかも、怒ってた!と言われた。
やべー。寝ていて怒っている時は、神経が高ぶってちゃんと眠れていない証拠だ。
日中、しっかり体を使って、日光を浴びて体内リズムを整えよう。
昨日は22℃のとても過ごしやすい気温だったのが、今日は12℃までしか上がらないらしい。
気温差も、体調の揺らぎに繋がるのだろうな。。