自分らしくを探す旅

日々の記録 

No.232  朝活再開 



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朝は鳥たちの時間。まだ練習中のうぐいすとか、ガラガラ声のカラスとか、すごく美しく鳴くあの地味な鳥はなんだろう。



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一年ぶりに朝活を再開した。5時にスタート。まだ7℃しかなく、肌寒い。けれど心穏やかにスローペースでジョギングをして、汗をかいてウォーキングした。


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帰ると、お弁当が出来上がってた!