気温4℃の寒い朝 今朝も、金曜日恒例になってしまった メンタルクリニックの整理券をもらうべく 6時20分にクリニックへ到着 一番乗りかなぁと期待したら、既に7人居る はぇーなぁ… 午後が休診になる日はとんでもなく混む 時間も無いし、ヤル気もない… 今日の…
今日の夕飯はチキンカレー 今日の弁当 昨日の夕飯 昨日の弁当 一昨日の夕飯 一昨日の弁当 夕飯の取り置きを弁当に入れることが多い それでも、自分のできる範囲で やっているから良しとしよう
薬のせいで、朝なかなか目覚めないし 頭がぼーとしている 夜勤明けから午前中勤務してから帰宅した 旦那は着替えるとすぐに山菜採りへ出かけた ぜんまいを採ってきたようで 茹でて、干していた ソファーとお友達でかなり運動不足の私 旦那と近所の低山へ登山…
水曜日に母と弘前公園へ花見に行ってきた 枝垂れ桜が見頃で、桜吹雪に歓声があがる 一面の花筏も素晴らしい 可愛いマンホール 春爛漫を楽しんだ やっぱり弘前は素晴らしいなぁ 今日の弁当 昨日の弁当 どうにもヤル気が出ない まぁ、仕方ないか 先日の旦那が…
午後から雨予報 降りだす前にぜんまいを採りに山に行った 24時間勤務を終えてから火災が発生して ストーブが爆発を繰り返すという特殊な事例 そのまま、火災現場へ駆け付け消火活動 帰宅したのは19時を回っていた 休み位ゆっくり過ごせばいいのに 山に行くと…
あさイチで、メンタルと腸内環境が 深い関係があるとやっていた 脳腸相関というのだそうだ 砂糖、脂、塩分を控えて 腸内細菌を増やすべく食物繊維を沢山とる！ 今日の弁当
肌寒い朝 旦那と次男は仕事。 休職前は日曜日はパートに出ていた私は まだソファーと友達だ。 今日の弁当(てんこ盛り) 昨日は親友とお花見に出掛け ほとんど乗ることのない内陸線に乗って のんびり車窓の景色を楽しみながら 角館に到着 かろうじて雨は降って…
決して行列の出来る人気ラーメン店ではない メンタルクリニックの整理券をGETするため 朝の6時半から風除室に並んでいる 体調が安定しない今、毎週の診察になり 薬の調整中だからすこしでも早く 自分の順番が来るよう、早くに並ぶのだが すでに私の前に10人…
目でみてもわかる位に黄砂が辺りをおおう ミサイル発射もなんだか天気のように 慣れてしまった感がある 北海道に着弾の見込み 避難するったって、何処に？ 不穏な朝だ… 昨日の夕飯 初ものの根曲がり竹の子の味噌汁 フクタチと卵の中華いため、ぬたワカメ 今…
今日の天気予報、雨のち黄砂 これも温暖化の影響だろうか 今日の弁当 夕べ、三年ぶりに上京した母から うさぎやのどら焼きをお土産にもらった どら焼きが食べたかったので嬉しい 花見しながら食べようと思うが 黄砂はどんなもんだろう
強い春風に向かって歩を進める 今の歩数は8903歩 向こうから元気よく歩くおばちゃんが すれ違いざま唐突に 『今日はお休みかね』ときいてきた 今日は休み… 今は休職中… もしかしたらずっと休みかもな… そんな風に色々と思いが巡ったら こたえに困ってしまっ…
今日の弁当 昨日の弁当 昨日の夕飯 旦那リクエストのタコライス(本当はタコスにはする予定だったがとうもろこし粉しようのトルティーヤがみつけられず(´- `*) Kajirin1さんのタコス食べてみたいです どんどん乗っけてライムを絞って 召し上がれ 旦那、タコス…
気分転換にウォーキング行こっかな しかし、天気がわりぃなぁ🌧️ くるみのキャラメリゼを作ってみた ちょいほろ苦になったがいくらでもイケル 昨日の夕飯 チキンとほうれん草のカレー とりむね野菜巻き 今日の弁当 就職して一週間の次男 頑張っているぞ(^-^)/
昨日いつもの三歩コースへ ウォーキングに飽きて 久しぶりに走ってみた すぐに息が上がって 足がつって、断念(|||´Д｀) 地面をよく観ると 根っこから桜が咲いていた🌸 すごい生命力だなぁ 根っこから 花咲く桜の 強さかな 今日の弁当
今日の弁当 串カツとカツ卵とじ 昨日の弁当 ビビンバ風
眩し過ぎるほどの日を浴びて 新しい生活の始まり 今日から仕事に出掛けていった次男の姿に 馬子にも衣装と、思わず笑ってしまった そして何故か泣けてきた 私は1ヶ月休職をすることになった みぃさん、逃げたよ そのまま退職になるか、復職するか まだ考えて…
おはようと 挨拶しても シカトされ 仕事中 ヒソヒソ話 丸聞こえ ミスすると 寄ってたかって 槍玉だ 聞いてない お疲れさまは 我が為に 帰宅して 私はソファーと お友達 躁鬱の 薬を飲んだら 酒はダメ 人生を 詰みたくなるよ 春うらら 休職を するべき時だと …
高校のフードデザインという授業で 肉まんを作って うちでも作ってくれた次男(2回目) 土曜日に旦那の妹ファミリーが 実家に帰省した為、大好きな従兄弟達に 振る舞うべく3時間もかけて頑張った！ 生地の発酵もうまく行って 20分蒸しあげて ビッグな肉まんの…
旦那の実家では送り彼岸に墓参りに行く 旦那が24時間勤務明けで帰宅してから 墓参りに行ってきた 結婚当初半年で旦那の父が49歳という若さで他界 その後数年おきに、旦那の曽祖父、曽祖母 祖母、祖父が他界して 同居していた時(十人中)の五人が眠る お墓にお…
昨夜から鼻歌交じりに 釣竿の手入れをして 今朝は4時に起きて 今シーズン初の釣りへ出掛けた旦那 今日の狙いはタコと鰈 一緒に行くはずだった釣りの師匠は WBCを観なきゃいないから行かないって(^^; 昨日のメキシコ戦のヒリヒリする逆転勝利 今日の決勝戦も…
旦那と次男がだまこ鍋を作ってくれたよ 心とお腹に染み入る美味しさだった 本当にありがとう。 最近、まともに家事炊事が出来てなくて 日々助けて貰いながら生きている… 泣きたくなるほどのポンコツっぷり
久しぶりに手帳を買った 字が汚くて長続きしない自分だが 毎日、寝る前にこの手帳に向かって 服薬の記録、今日の出来事、感じた事など ざっくりと書いて習慣化していけたらと 思う まずは始めてみるよ 認知行動療法をやってみよう
無事に卒検合格して あとは免許センターに学科試験を受けに行く ひな祭りに毎年ちらし寿司を作っている 唯一、得意料理だと思っているが まさかの旦那はちらし寿司が苦手だったと(^^; 結構な衝撃 今まで無理して食べていたんだろう 次男は大好きだからいいん…
頭上高く、渡り鳥が飛んでいく 昨日は、次男の卒業式だった 私は未だに体調があまりすぐれず 旦那に参加してもらった 立派な返事と、ホームルームでの挨拶が 感動的だったと 人よりもスローペースで進んでいく次男 スムーズに出来なくて落ち込むことがあって…
高校生活最後の弁当 どんな弁当でも 空っぽにして帰ってきてくれた 帰ってくれば弁当箱も洗ってくれた 三年間ありがとう。
弁当作ったり作んなかったり、 なかなか体調も安定しないけれど やれる事をやっていくだけ さつまいも蒸しパン 手羽元と大根のにんにく粥 寒さも続いているがなんとか 気張っていこう
最近の弁当やら、ご飯など 今日もかなりの積雪があって、寒かった 旦那は仕事だけど次男が雪かきしてくれて 助かるなぁ
止まずに降り続いている雪 -3℃の身震いするような寒さ どうしても読みたい本があって 図書館へ行ってきた 借りてきました 今から読みます エド・シーランの曲も聴いてみます 心を寄せて下さりありがとうございます。 それから、こちらも 暖かくして、ゆった…
後少しで 取り返しのつかない事態を招くところだった 躁と鬱の間を行ったり来たりしながら なんとかこの世に留まっている カウンセリングでメンタルケアをしていたが 数年ぶりに炭酸リチウムを飲むことになった この薬は血圧の薬と同じように 一度飲み始める…
弱い心と対峙して やっぱり前に進めず パートは休むことにした 薬を飲んでも眠れず 猛烈な吐き気と腹痛に襲われ 朝方になると酷い頭痛がして この世の終わりみたいな気持ちになる 泣いても枯れない涙に ぐちゃぐちゃの顔 投げ出してしまいたい衝動に駆られる…
