今日の夕飯は、なるべく火を使わずに マグロとろろシラス丼、キムチ奴、冷やし 万願寺とうがらしとじゃこ炒めと、お吸い物のみ、火を使った 切り干し大根で二品 切り干し大根煮と切り干し大根の酢の物 昼ごはんは、アサリと大葉のパスタ 朝ごはんは、ホット…