今日の弁当 鶏照り焼き チキンソテー 葱紅生入り卵焼き ピーマン炒め ひじき煮 きゅうりチーズサンド つぶみ チキンソテーをハーブソルトと照り焼きの２つの味付けにして。きゅうりサンド、きゅうりを前日にスライスして一塩して、冷蔵庫へ。朝、水分をキッ…